শীতে রুক্ষ চুল সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখবেন যেভাবে

শীত এলেই অনেকেরই চুল হয়ে পড়ে শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন। প্রশ্ন হলো—এটা কি সত্যিই আবহাওয়ার কারণে, নাকি এর পেছনে আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসেরও ভূমিকা আছে? চুল ও ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার বিষয়টি পুরোপুরি সত্য, তবে এর জন্য শুধু ঠান্ডা নয়, কিছু সাধারণ ভুল অভ্যাসও দায়ী।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে মাথার ত্বক ও চুল স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়। এই শুষ্কতা থেকেই চুল ভেঙে যাওয়া, আগা ফাটা, খুশকি ও ফ্রিজি সমস্যার শুরু হয়। এর সঙ্গে যদি যত্নের ভুলগুলো যোগ হয়, তাহলে সমস্যা আরও বাড়ে।

যেসব কারণে শীতে চুল বেশি রুক্ষ হয়ে যায়—

শীতে অনেকেই আগের মতোই ঘন ঘন শ্যাম্পু করেন। এতে চুলের প্রাকৃতিক তেল ধুয়ে যায়, যা চুলকে স্বাভাবিকভাবে নরম ও সুরক্ষিত রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে সপ্তাহে দুইবারের বেশি শ্যাম্পু না করাই ভালো।

অনেকে আবার কন্ডিশনার ব্যবহার এড়িয়ে চলেন। অথচ শীতে চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য কন্ডিশনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি চুলের বাইরের স্তরকে সুরক্ষিত রাখে এবং ভাঙন কমায়।

শীতে স্ক্যাল্পের শুষ্কতা থেকে খুশকি ও চুলকানি দেখা দেয়। কিন্তু অনেকেই এটিকে গুরুত্ব দেন না। স্ক্যাল্প সুস্থ না থাকলে চুলের গোড়া দুর্বল হয় এবং চুল পড়া বাড়ে।

ভেজা চুলে বাইরে বের হওয়াও বড় একটি ভুল। ঠান্ডা বাতাসে ভেজা চুল দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত হয়, চুলের গঠন শক্ত হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে পড়ে।

এ ছাড়া শীতকালে অতিরিক্ত স্ট্রেটনার, ব্লো ড্রায়ার বা কার্লারের ব্যবহার চুলের ক্ষতি আরও বাড়িয়ে দেয়। এমনিতেই শুষ্ক চুলে অতিরিক্ত তাপ পড়লে চুল নিস্তেজ হয়ে যায়।

শীতের উলের কাপড়, স্কার্ফ বা ক্যাপের সঙ্গে টাইট খোঁপা বা পনিটেল করলে চুলে ঘর্ষণ বাড়ে। এতে কপাল ও ঘাড়ের পাশের চুল বেশি ভেঙে যায়।

অনেকেই শীতে তেল দেওয়া বা ডিপ কন্ডিশনিং বন্ধ করে দেন। অথচ এই সময়েই চুলের বাড়তি পুষ্টি প্রয়োজন হয়। নিয়মিত হালকা গরম তেল ম্যাসাজ বা হেয়ার মাস্ক চুলকে ভিতর থেকে শক্ত করে।

আরেকটি বড় কারণ হলো ঋতু অনুযায়ী প্রডাক্ট না বদলানো। গরমকালের হালকা শ্যাম্পু বা স্টাইলিং প্রোডাক্ট শীতে কার্যকর হয় না। শীতে ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করাই বেশি উপকারী।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, শীতকালে চুল ভালো রাখতে হলে অতিরিক্ত কেমিক্যাল ও তাপ এড়িয়ে চলতে হবে, সঙ্গে খাবারে পর্যাপ্ত পানি, শাকসবজি ও প্রোটিন রাখতে হবে। যত্নে সামান্য পরিবর্তন আনলেই শীতেও চুল থাকবে নরম, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যবান।

বায়ান্ননিউজ২৪/চৈতী